整体における好転反応とは？

みなさんこんにちは。

みやざわ整骨院の院長、宮澤です。

今回は整体における好転反応について解説していきたいと思います。

好転反応とは？

整体を受けた後に逆に身体がだるくなったり眠気が増したりすることがあります。

これは今まで固くなっていた筋肉や関節が緩み、身体のストレスが緩和されることで起きる反応と言われています。

整体後に身体がかえって重くなったりするので初めて整体を受けて人は「悪くなってしまった」と考えてしまいますが身体が良くなる過程で起きる現象なのでむしろ効果があると考えた方が良いでしょう。

好転反応の種類

好転反応にはいくつかの種類がありますので解説していきます。

弛緩（しかん）反応

筋肉や関節が緩むことで血液循環が良くなり、老廃物などが流れることで身体が重だるくなったり疲れた感じになったりします。

対象方としては身体を横にしてゆっくりと休みます。また水分を大目に摂るとよいでしょう。

過敏反応

過敏反応は施術した箇所が痛みやかゆみなどが生じる反応です。施術した部位の組織に血液が流れ込み新しい組織に作り変えようとするために起きる反応と言われています。

無理に身体を動かさずに休息することをおすすめしております。

排泄反応

排泄反応は施術したことで血液の中に出された疲労物質や毒素などを皮膚、汗、尿、便によって体外に出そうとする反応です。

例でいうと

• いつもより濃い色の尿が出る
• 吹き出物やニキビができる
• 汗をかく
• 下痢

などです。

こまめな水分補給を心がけましょう。

回復反応

回復反応は血液の循環が滞っていた部位が施術により改善したことにより、古い血液が循環し始める際に起きる反応と言われています。

発熱や腹痛、施術した部位の痛みやかゆみを感じることがあります。

そのような場合はなるべく身体を休めるように心掛けましょう。

好転反応は誰にでも起きるのか？

施術を受けた方、全員が好転反応を起こす訳ではありません。人によっては全く起こさない場合もあります。

また好転反応が出なかったからと言って施術の効果がないという訳ではありません。

好転反応はどれくらい続く？

好転反応は施術終了後から1～3日間程度続くと言われています。もしそれよりも身体のだるさなどが続く場合は好転反応ではなく別の病気の可能性もありますので一度、医療機関を受診することをおすすめします。